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감기 걸리면 몸은 무겁고, 일상은 엉망이 되죠. 약국에 가서 처방전 없이 살 수 있는 감기약만 제대로 골라도 회복이 훨씬 빠릅니다. 어떤 증상에 어떤 약이 효과적인지 간단히 정리해봤습니다. 표로 한눈에 확인할 수 있으니 끝까지 읽어보세요!
1. 코막힘과 콧물, '숨 좀 편하게 쉬고 싶다?'
코가 꽉 막히고 줄줄 흐르는 콧물 때문에 괴로우신가요? 코막힘과 콧물에는 딱 두 가지 종류의 약을 기억하면 됩니다.
증상약 종류예시주의사항
| 코막힘 | 비충혈 제거제 | 페닐에프린, 슈도에페드린 | 최대 3일 사용, 고혈압 주의 |
| 콧물/재채기 | 항히스타민제 | 로라타딘, 세티리진 | 졸음 유발 가능성 (특히 1세대) |
- 비충혈 제거제는 나잘 스프레이가 효과가 빠릅니다. 단, 연속 사용은 3일을 넘기지 마세요. 코막힘이 더 심해질 수 있습니다.
- 항히스타민제는 콧물을 줄이는 데 효과적입니다. 졸음이 덜한 2세대 항히스타민제를 추천합니다.
2. 목이 따끔따끔? 목 아픔엔 이것!
침 삼킬 때마다 목이 따갑고 아픈 건 정말 괴롭죠. 목 통증엔 진통제나 목 캔디 같은 트로키제를 고려해보세요.
증상약 종류예시효과
| 목 통증 | 진통제/항염제 | 이부프로펜, 아세트아미노펜 | 통증 완화, 염증 감소 |
| 목 진정 | 목 캔디, 스프레이 | 리코리스, 클로르헥시딘 | 즉각적인 진정 효과 |
- 진통제/항염제는 열도 내리고 목 염증을 줄여주는 데 좋습니다. 이부프로펜이 특히 항염 효과가 있습니다.
- 목 캔디는 즉시 진정 효과가 있지만, 근본적인 치료는 아닙니다. 마취 성분이 들어간 제품은 통증 완화에 도움이 됩니다.
3. 기침 멈추고 싶은 사람! 기침약 가이드
기침은 건조한 기침(비생산성)인지, 가래가 있는 기침(생산성)인지에 따라 약이 달라집니다.
기침 종류약 종류예시설명
| 건조한 기침 | 진해제 | 덱스트로메토르판 | 기침 반사 억제 |
| 가래 있는 기침 | 거담제 | 구아이페네신 | 가래를 묽게 만들어 배출 유도 |
- 건조한 기침일 땐 진해제가 도움이 됩니다. 그러나 너무 억제하면 가래가 쌓일 수 있으니 주의하세요.
- 가래 기침엔 거담제가 효과적입니다. 물을 충분히 마시면 약효가 더 좋아집니다.
4. 열과 몸살엔 진통제는 필수!
열이 나거나 몸살로 움직이기 힘들다면 해열 진통제를 사용하세요.
증상약 종류예시복용 팁
| 발열/몸살 | 해열 진통제 | 아세트아미노펜, 이부프로펜 | 필요에 따라 교대로 복용 가능 |
- 아세트아미노펜은 위장에 부담이 덜하고, 이부프로펜은 염증을 줄이는 데 좋습니다. 단, 위장이 약한 분들은 이부프로펜을 피하세요.
약 복용 시 주의사항
약은 무조건 많이 먹는다고 좋은 게 아닙니다. 각 약의 복용량과 사용법을 꼭 지켜야 합니다. 특히 여러 가지 약을 복용할 때는 성분이 중복되지 않도록 주의하세요. 고혈압, 임신 중이거나 만성 질환이 있는 분들은 약사와 상담 후 복용하세요.
감기는 누구나 걸릴 수 있지만, 잘 관리하면 빠르게 회복할 수 있습니다. 미리 대비하고 건강한 겨울 보내세요!
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