30대 이후에는 거의 하지 않는다는 운동은 뭐가 있을까요?

바로 농구입니다
농구는 구기종목 중에서도 뛰어난 심폐 지구력과 체력을 필요로 하는 스포츠인데요
30대가 넘어가면 10대와 20대 보다 심폐 지구력이 하락되는 것은 물론 체력 또한 저하됩니다

또한 농구를 하는데 필요한 순발력과 판단력 그리고 몸에 탄성은 30 대보단 20대와 10대에게 더 부각되는 특성이지요

또한 30 대는 관절이 아픈 분들과 허리가 안 좋은 분들이 많이 생기기 때문에 농구 같은 격한 스포츠는 힘들어하시는 분들이 많습니다

때문에 30 대는 농구 같은 격렬한 스포츠보다는 축구나 골프 같은 운동들이 더 많이 인기가 있습니다

여러분들은 어떤 운동을 좋아하시나요?